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國家舉重隊近期結(jié)束了在海南五指山為期兩個月的轉(zhuǎn)訓(xùn)回到北京，繼續(xù)扎實推進(jìn)冬訓(xùn)。有了第一階段打下的堅實體能和專項基礎(chǔ)，隊員們的專項成績進(jìn)入快速提升階段，冬訓(xùn)漸入佳境。

“隊伍冬訓(xùn)從1月4日在五指山開啟，第一階段在五指山進(jìn)行了兩個月的集訓(xùn)。我們在3月5日回到北京，冬訓(xùn)第二階段乃至賽前訓(xùn)練都將在北京進(jìn)行。”國家女子舉重隊主教練王國新告訴記者，隊伍在冬訓(xùn)第一階段把體能訓(xùn)練放在重要位置，打好冬訓(xùn)體能基礎(chǔ)，同時部分老運(yùn)動員的傷病治療、訓(xùn)練的基礎(chǔ)性恢復(fù)工作也都有條不紊向前推進(jìn)?！岸?xùn)到現(xiàn)在總體來看不錯，運(yùn)動員成績恢復(fù)過程中我們以高標(biāo)準(zhǔn)來要求，多幫助她們發(fā)現(xiàn)問題。體育總局醫(yī)療專家組來隊伍巡診采取會診的模式，多名權(quán)威專家提出不同的對傷病的理解和分析，幫助教練員對運(yùn)動員的傷病情況有更加清晰的認(rèn)識，能在訓(xùn)練中更好地把控。目前隊伍沒有重傷病，我們有信心完成好今年5月亞錦賽也是奧運(yùn)積分賽的參賽任務(wù)。”

5月初將在韓國舉行的亞錦賽是國家舉重隊今年第一個比賽任務(wù)，這次比賽也是奧運(yùn)資格賽。隊伍冬訓(xùn)第二階段乃至賽前訓(xùn)練也將重點(diǎn)圍繞備戰(zhàn)亞錦賽展開?！暗诙A段冬訓(xùn)的針對性更強(qiáng)，訓(xùn)練逐步要上強(qiáng)度了，因此傷病防控工作要擺在重要位置?！蓖鯂卤硎?，教練組在安排訓(xùn)練計劃時要將“主動預(yù)防”的理念扎根?！拔覀円ㄟ^訓(xùn)練把傷病控制好，而不是在訓(xùn)練中練出了傷病再去被動求助大夫解決。中國舉重隊一直在追求可靠的成績，而可靠的成績要依靠可靠的訓(xùn)練基礎(chǔ)。”

國家舉重隊初定3月底舉行一次隊內(nèi)高臺測驗，既檢驗冬訓(xùn)的階段性成果，又幫助運(yùn)動員提前尋找比賽感覺?！斑\(yùn)動員冬訓(xùn)以來很久沒有參加比賽，需要適時調(diào)動競技狀態(tài)，上臺去感受比賽氛圍?！蓖鯂抡J(rèn)為，“心跳加速”也是一種訓(xùn)練。“訓(xùn)練和比賽之間需要有一個高臺測驗作為過渡。比如運(yùn)動員平時訓(xùn)練心率只有70次/分，高臺測試能達(dá)到90次/分，比賽時也許會達(dá)到110次/分，中間有一個適應(yīng)的平臺。高臺測驗作為亞錦賽的熱身賽，運(yùn)動員可以提前演練，進(jìn)入比賽的模式。通過上臺我們也能發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員還有哪些問題需要修正，來幫助她們及時解決。”

除了亞錦賽，2023年國家舉重隊還要面臨世錦賽、亞運(yùn)會雙線作戰(zhàn)的考驗，兩大重要賽事間隔僅有半個月左右?！敖衲晔厘\賽是參加巴黎奧運(yùn)會的選手必須參加的一站資格賽，將是國家舉重隊全年參賽任務(wù)的重中之重。亞運(yùn)會不是奧運(yùn)資格賽，但是一個很重要的綜合性運(yùn)動會，兩個比賽間隔很近，而且級別設(shè)置并不完全相同。中國女舉一定會努力比好這兩項重要賽事，全力以赴展現(xiàn)中國舉重的風(fēng)采?！蓖鯂抡f。