對于家住歐陽路街道幸福村的蔣阿姨來說，每天下午，和鄰居一道去小區(qū)附近的歐陽幸?？叼B(yǎng)驛站健身運動，是一種新的生活方式和交際方式。

230平米的歐陽幸?？叼B(yǎng)驛站，根據(jù)不同年齡人群的健身需求，涵蓋了長者運動健康之家和市民健身驛站兩大功能，為周邊居民提供了綜合性、開放性、公益性的室內(nèi)運動場所。

大廳內(nèi)，智能化的健身器材整齊有序地排列著，150平米的東側活動區(qū)域是專供老年人活動的健身“地盤兒”，全部健身器材都是針對老年人的體質特點進行適老化研發(fā)，為老年人量身定做。

(資料圖)

張叔叔今年68歲，平常喜愛運動，自從康養(yǎng)驛站開放后，便成為了這里的常客，每天都要來跑步機上跑一跑、松一松筋骨。

“這個老人跑步機有智能連接線，可以系在衣服上，防止突發(fā)跌倒，很安全”，張叔叔邊跑邊演示給我們看跑步機的操作，記者看到機器兩端還設置了智能化緊急裝置，老年人覺得身體難以承受時，可以隨時按動按鈕，“叫?！睓C器。

工作人員介紹，與標配健身器材比起來，這里老年健身器材更注重智能化和適老性，“低負荷加助力，可以精準針對我們老年群體的身體狀況，有些器材更是站著躺著都能鍛煉”?。

蔣阿姨最喜歡的就是微循環(huán)促進區(qū)的座式律動平臺，在鍛煉累的時候，可以坐下來接收被動訓練，”能夠讓下肢肌力進行鍛煉，改善靜脈曲張，老好的”，蔣阿姨說。旁邊的“律動沙發(fā)”器材，更是讓人躺著也能享受運動，通過機器產(chǎn)生的自身律動，能夠達到促進腸胃的吸收消化、促進血液循環(huán)的作用。

而讓老人們放心的是，健康驛站還建立了“一人一檔”的運動健康數(shù)字檔案，數(shù)字檔案包含了老年人的年齡、基礎疾病、健身數(shù)據(jù)等，所有老年人在鍛煉前都要進行血壓心率檢測，并記錄在數(shù)字檔案內(nèi)，可以進行動態(tài)實時監(jiān)測。工作人員會根據(jù)老人的健身數(shù)據(jù)和身體條件，推薦適合的運動器材和運動處方，進行科學的運動指導。

工作人員告訴記者，目前在檔健身會員近600人，“結伴來鍛煉的老年人數(shù)量不少，不僅能夠進行健康管理，還可以排解情感孤獨，從運動中獲得快樂，釋放焦慮，結交運動新朋友?！?/p>

與其它地區(qū)純老健身驛站不同的是，歐陽幸?？叼B(yǎng)驛站在老年人活動區(qū)域旁，還設立了一塊76平米的市民健身空間，供中青年群體進行器械運動，該活動區(qū)域配置了各種專業(yè)有氧運動、力量訓練器材，方便中青年進行體育鍛煉。

同時，依托“互聯(lián)網(wǎng)+健身”智慧系統(tǒng)，市民群眾只需通過手機小程序，就可在線申請成為會員，開啟運動日程，生成專屬于自己的健身日志。

四平路幸福村289-291號

歐陽幸福康養(yǎng)驛站

（來源：上海虹口）